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内容要点：1、做仰卧起坐对练肌肉起什么作用?2、仰卧起坐可以练出腹肌吗3、锻炼腹部肌肉跑步合适还是仰卧起坐最好?4、做仰卧起坐能减肚子的赘肉吗?做仰卧起坐对练肌肉起什么作用?仰卧起坐可以练出腹肌，平时运用腰部肌肉越频繁，对肌肉的刺激作用也就越大，也就能够更快练出腹肌。
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