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内容要点：1、肌肉是如何形成的?(为什么无氧运动能锻炼出肌肉?)2、锻炼为什么会长肌肉3、男人为什么要有肌肉呢?肌肉是如何形成的?(为什么无氧运动能锻炼出肌肉?)无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，这时候肌肉受到大重量刺
内容要点：1、为什么要增加身体的肌肉含量?2、男生为什么要肌肉3、锻炼为什么会长肌肉4、为什么小腿有肌肉5、男人为什么要有肌肉呢?为什么要增加身体的肌肉含量?因为肌肉提供力量。肌肉是身体力量的来源，肌肉量太少有诸多危害，与之相伴的常有肥胖等。同时，肌肉是参与全身胰岛素
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