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内容要点：1、练上半身应该做哪些运动?2、哪些运动可以锻炼到上半身的肌肉呢?3、如何练上半身肌肉4、哪些健身动作最适合训练上半身?练上半身应该做哪些运动?1、、攀岩。攀岩也是瘦身的一种好方法。但是怕你比看起来的还好多，需要将上身的重力增加，攀岩的时候建议，确保自己能有足
内容要点：1、练上半身应该做哪些运动?2、哪些运动可以锻炼到上半身的肌肉呢?3、如何练上半身肌肉4、哪些健身动作最适合训练上半身?练上半身应该做哪些运动?1、、攀岩。攀岩也是瘦身的一种好方法。但是怕你比看起来的还好多，需要将上身的重力增加，攀岩的时候建议，确保自己能有足
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