我是个肌肉男,就跟“肌肉帅哥腹肌抗击打训练”这个视频的肌肉男一样
就你举的例子当然是后者。。不过也不绝对，这个要看抗击打训练，拳击、散打、格斗都要训练的，比较简单的，你做卷腹肌肉收缩的时候，找个人用篮球往你腹肌上砸 再说打人的时候，弱点也很多的。。下巴、下体、太阳穴、肝、心脏、36处死穴。。
帅气挺拨的身姿，健壮的体格，发达的肌肉，尤其是块状的胸肌和腹肌，看上去给人的第一感觉是结实、高大、有力量。 1我喜欢我家乡田间小路上拉着车飞奔的马，它们的身型十分匀称，肌肉结实，步态优美，鬃毛还透着油油的亮光。它们很是驯良，主人往往只用几个简单的口令，就让明白自己该干什么。
小鲜肉代表着，脸，颜值，和粉嫩的肉体，略突出的肌肉。肌肉男代表着，毅力，性感的肉体（相信我，男子气概这个东西在女生眼里不是靠肌肉体现的）至于更倾心于哪个嘛，我觉得你这样问有些看不起女孩子们，的确现在的少女都会无脑喜欢小鲜肉，但是少女不能代表“女生”群体。
身高180CM、体重65KG，在标准体重之下。
我经历的最直观的例子就是我认识的一个练拳击的哥们，一身硬得像石头的肌肉疙瘩，打架时3个人都拉不住他。
二 · 羡慕男神女神，但不自己努力的“看客”社交媒体里关注了一堆型男美女；羡慕各种健身网红、欧美肌肉帅哥们；总在网上找最好健身计划，健身视频——但是自己就是不愿意努力训练，不吃苦。以为一个月就能练出马甲线、人鱼线，健身房里稍微流点汗就自己骗自己，今天够了。
肌肉男打架后果怎么样
肌肉男说明他平时生活习惯非常好，喜欢健身拥有较大的力量。虽然肌肉男不擅长打架，但是由于天天训练，与常人无法使用的重量训练，力量可想而知，只要对手不是学武出身，一般人还是不太容易对付的。有网友说不鸟肌肉男，除非他是学武的，否则中一拳那是相当不适的。
要看跟谁比，比娘炮和死胖子肯定强，比不过力量挂的大块头，而且抗击打能力较弱。不过打不过的话，腿脚机灵可能溜得比较快。溜了下次再来，打不过再溜，再来...大块头可能会被烦死。
如果胖子具有武术技巧，那么肌肉男可能不会占上风。如果两人的武艺相当，那么他们可能会打成平局。如果胖子不擅长武术，那么他可能会在战斗中遭受打击。
肌肉男的力量通常大于胖子。 力量上的优势并不意味着一定能打赢胖子。 在打架的早期阶段，肌肉男可能会占上风。 但随着时间的推移，胖子可能会占优，这取决于他的毅力。 如果胖子的毅力足够强大，他最终可能会赢得战斗。 如果胖子的毅力不强，那么他可能会输掉比赛。
稍微偏瘦者想健身增肌肉,不知道同一个部位的肌肉一周锻炼几次最好?_百...
1、第一天：练背、二头、斜方 哑铃划船五组，每组10个 有条件就做引体向上 3-5组 不限次数 二头、单手弯举五组，每组10个，每次收缩后停留1秒。 耸肩5组，同一重量每组8个。第二天：胸、三角、三头 哑铃平板飞鸟5组，同一重量每组8个。 哑铃平板推举5组，每组10个。
2、建议每周锻炼3次，每次持续1至5小时。每个动作做3至4组，每组8至10次，组间休息时间为20至60秒，动作间歇1至2分钟。确保每组动作能在8至15次内完成，如果次数不足，可适当减轻重量。 锻炼重点：经过2至3个月的锻炼，消瘦者体力会增加，精力也会变得更加充沛。
3、非专业人士锻炼的话每周3次哑铃+2次有氧练习足够，另外两天休息，7天分别哑铃/哑铃/有氧/休息/哑铃/有氧/休息 3次哑铃分别锻炼不同的部位，1个大肌群（胸/背/大腿中选1）+1-2个小肌群（腰/手臂/肩/腹/小腿中选1-2个）进行锻炼，自己组合，这样一周可以把全身肌肉循环锻炼一次。
4、想要加强的部位可以隔天就练，肌肉锻炼一般恢复时间是48小时，如果一天练一个部位的肌肉，一个星期练一次就可以了，一星期一个周期，可以让肌肉得到充分休息。还有，你体质瘦的话，不能光练，要多补充营养，特别蛋白质。除此之外，想要有好的健身效果，还要充足的睡眠，一天8小时，保证生长激素的分泌。
5、体形瘦者增肌一星期练三次是比较科学的，因为如果练的太多反而会消耗身体的更多的能量，反而达不到增重的目标。看你三个训练日的安排也是可以的。每个部位的肌肉选三个不同的动作，每个动作练习3组（每组8--12个）。
6、正常来说，一个部位一周训练一次就好。然后接着就是营养，给足肌肉恢复。当然如果是小肌肉群，如手臂腹肌小腿等等，可以多练一些，小肌群恢复快。 弱势部位，也可以一周两练，但每次动作都可以换换 给予肌肉新鲜感 不同的刺激。
