白肌和红肌有什么区别?各有什么功能?
1、相比之下，红肌纤维属于张力性运动神经元，它们主要负责维持姿势的稳定性。这类肌肉纤维含有较多的肌红蛋白和细胞色素，但肌原纤维较少。因此，在运动时红肌纤维收缩较慢，爆发力不强，但能持久耐劳。早期的骨骼肌纤维类型是根据肌肉收缩的速度或微血管的密度来区分的。
2、红肌和白肌的区别在于爆发力不同、肌肉纤维的类型不同、功能不同等方面，具体情况还是要咨询医生了解。爆发力不同：红肌属于缓慢运动单位，爆发力比较弱。白肌属于快速运动单位，爆发力比较强。肌肉纤维类型不同：红肌属于慢肌纤维。白肌属于快肌纤维。
3、功能上的区分：从骨胳肌的活动功能来看，肌肉纤维可分为慢缩肌（TypeⅠ）与快缩肌（TypeⅡ），其中红色代表慢肌，白色代表快肌。 型态上的区分：从骨胳肌的型态来看，肌肉纤维可分为红肌（Type A）与白肌（Type B），它们共同组成肌肉纤维。
中国人是红肌多还是白肌多
1、红肌。中国人都是黄种人其体内肌肉中红肌要多于白肌，相反美国人多为白人和黑人，他们的肌肉分布是白肌多于红肌。不同肌肉带来不同的效果。肌肉分白肌红肌粉红肌，白肌爆发力强但耐力差；红肌相反，粉红肌兼具耐力个力量但爆发力不如白肌。
2、不一样的，有分白肌和红肌的，一般红肌肉纤维比较细长，而白纤维比较粗壮一些，白肌有瞬间的爆发力，但是难以持久，是快肌，是基础代谢率的主体；红纤维一般来说，力量较小，红肌耐力更优异，更持久，是慢肌，但耐力较好。
3、人的肌肉类型是天生的，也就是说，有多少白肌多少红肌是天生的。 人体肌肉纤维的数量在出生4－5个月后就固定下来，不再增多。随着年龄增长，肌纤维由细变粗。每块肌内中，有红肌纤维和白肌纤维两种，它们之间的数量比例是由遗传因素决定的。
4、各有利弊，身体上的红肌和白肌的比例是天生的，后天的锻炼也不会对这个比例改变很大。白肌纤维属于运动性运动神经单位。负责随意运动，又称作快速运动单位，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。
5、红肌和白肌在人体肌肉中的比例是由基因决定的，即使通过锻炼也无法显著改变这一比例。白肌纤维，即快速运动单位，主要负责随意运动。当进行爆发力训练时，白肌纤维会被激活，由于它们横断面较粗，肌肉因此更容易发展得粗壮。
6、概念不同：红肌，是骨骼肌的一种。红肌爆发力偏弱，持久性很优异，且能储存氧气，专门供做长时间中低强度有氧运动的能量消耗。白肌，又称白肌纤维、II型纤维、快缩肌纤维或快解醣纤维。肌红蛋白和细胞色素含量不多，线粒体含量很少的一种骨骼肌纤维。白肌纤维收缩快，但不能持久。
红肌与白肌的深度解析
1、揭秘肌肉的秘密：红肌与白肌的深度解析在人体的肌肉世界里，力量与耐力的秘密藏匿于红肌与白肌的微妙平衡之中。肌肉纤维分为两大阵营：白肌（快肌）和红肌（慢肌），以及它们之间的中间地带——粉红肌肉。每个类型都有其独特的作用和特性。
2、红肌和白肌的区别在于爆发力不同、肌肉纤维的类型不同、功能不同等方面，具体情况还是要咨询医生了解。爆发力不同：红肌属于缓慢运动单位，爆发力比较弱。白肌属于快速运动单位，爆发力比较强。肌肉纤维类型不同：红肌属于慢肌纤维。白肌属于快肌纤维。
3、人体解剖学上，肌肉主要分为两种类型，即红肌和白肌。这种划分不仅仅基于颜色，还有更深层次的功能差异。红肌之所以呈现红色，是因为其内部含有大量的毛细血管，这使得红肌能够更有效地输送氧气和营养物质。这些特性使得红肌能够进行长时间、低强度的活动，如慢跑或长时间站立。
4、肌肉类型的不同：红肌具有高有氧能力与疲劳阻力，但糖酵解（无氧）能力差、收缩速度慢、以及运动单位肌力较低，适合进行低强度、长时间运动。白肌则具有最高糖酵解（无氧）能力与运动单位肌力，但在有氧能力、收缩速度、以及疲劳阻力方面较差，适合进行高强度、短时间运动。
5、概念不同：红肌，是骨骼肌的一种。红肌爆发力偏弱，持久性很优异，且能储存氧气，专门供做长时间中低强度有氧运动的能量消耗。白肌，又称白肌纤维、II型纤维、快缩肌纤维或快解醣纤维。肌红蛋白和细胞色素含量不多，线粒体含量很少的一种骨骼肌纤维。白肌纤维收缩快，但不能持久。
6、白肌纤维属于运动性运动神经单位，它们负责随意运动，通常在快速爆发力锻炼中发挥作用，如短跑、举重等。白肌纤维的横断面较大，因此在训练后容易变得粗壮发达。这类肌肉纤维含有较多的肌原纤维，但肌红蛋白和细胞色素较少，这意味着它们在运动时收缩速度快且有力，但持久力较差。
