肌肉缩水是怎么回事?
1、看你这种情况，应该是进行了肌肉练习的“平台期”，具体表现就是肌肉训练成绩不再提高，肌肉也不再生长。主要是由于肌肉长期练习过程中，已适应了目前的运动强度，所以它会变“懒”，不再进步了。
2、肌肉在收缩后，会经历一系列复杂的变化。首先，肌肉的体积可能会暂时性减小，这是因为肌肉纤维在运动过程中消耗了大量的能量和氧气，导致肌肉暂时性的“缩水”。这种现象被称为肌肉萎缩。但这种萎缩通常是暂时的，肌肉在适当的休息和恢复后，可以恢复正常。另外，肌肉收缩后，可能会出现肌无力的情况。
3、肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。神经肌肉疾肥大。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。
我是学生,已经健身健了1个月了,但是马上就开学了怎么办?肌肉会不...
1、基本不会，不过肌肉硬度，爆发力等会下降，其实只要平时保持着就行了，每天做几组俯卧撑，仰卧起坐，有适当的锻炼就不会了，如果没时间每周，三四次就可以了。
2、我选择在2020年9月开学季，老老实实举铁去了。专业的人干专业的事，就请了教练。选择在9月1日，不仅希望在健身方面虚心学习，也是希望自己在人生的道路上像个学生一样虔诚，老老实实做好学生该做的事，不断学习，不断往前走，去见识到更多。
3、我想要说的是，请私教健身一个月，是完全没有用的。上大学之前我是从来没有健过身的，一是因为我们那儿的健身房的收费真的很高，作为穷学生，我是没有钱去的；二是我本身因为生病的原因，身体比较的虚弱，健身的话害怕自己跟不上节奏；三呢我又是那种三天打鱼两天晒网的人，怕浪费钱。
肌肉不是不会消失吗,为什么健身停止后会缩水?
1、停止运动之后，肌肉缩水是正常现象。不运动也不会消失，那都是谣传，道听途说的。肌肉需要刺激，不刺激他自然会萎缩。
2、如果长时间不进行肌肉刺激，纤维网状结构就会逐渐萎缩，导致肌肉流失。因此，健身是一个长期坚持的过程，没有终点。 只有持之以恒的训练，才能保持理想的体型。对于追求肌肉线条的人来说，线条训练能让肌肉看起来更加健硕。
3、肌肉萎缩的速度和条件：停止健身后，肌肉并不会立即开始萎缩。肌肉的萎缩是一个缓慢的过程，通常需要数周至数月的时间才会明显显现。肌肉萎缩的速度取决于多种因素，包括个人的健身水平、饮食习惯以及之前训练的强度和持续时间。
脖子缩水是什么意思女生?
1、[ 抽抽 ]土话是收缩变小的意思，译成普通话是“蜷缩”。另外，棉布下水后有一定收缩，普通话称“缩水”。土话则称“抽抽”。土话抽抽多带儿话音。
2、因此，外遇者的电话往往是反映异常的，就像一部叫做《手机》的电影中的严守一谎言不断。
3、不仅如此，本来一些你们年轻时候的恋爱生日、结婚纪念日都能忘记，原来在脑海中清晰记忆的时间观念一下开始缩水了，那就是说明你的妻子感情心里出乱子了。
4、其次，洗涤方式不当也会导致圆领卫衣领口往后滑。一些人为了追求清洁效果，可能选择使用热水和强力洗涤剂。然而，这种做法会使衣物缩水，衣领变小、变形，使脖子部位的布料更加贴合肌肤。此外，晾晒方式的错误也会加剧这一问题。在晾晒圆领卫衣时，应该将衣物平铺在晾衣架上，避免悬挂晾晒。
怎样让你腰腹快速缩水?
1、腹部伸展训练（飞燕式、蝗虫式）： 俯卧于床上，用枕头垫于腹下，亦可将被子卷起垫于腹下。收紧背部肌群使身体上仰，直至水平位。做此运动要保持臀部以下的稳定，可用双手支撑以减小动作的难度。 腹部紧缩训练（半桥式）： 仰卧床上，屈髋屈膝，使背部紧贴床面，双手置于两侧。
2、床上运动有很多种，这次我们说到的是单人训练中最有效的一种，请停止意淫。首先，侧躺于床上，单臂弯曲支撑身体，双腿并拢，脚部用力，保持身体平衡。慢慢将腰部抬起，身体侧向挺直。重复这个动作10次，转换方向。这个动作能够快速有效地紧实腰腹与背肌，令你的腰围在短时间内缩水，拥有迷人腹肌。
3、选择适当的运动方式 可以每天集中精力把重要的工作忙完，然后开车去高尔夫练习场打球，或者去健身房，在家里原地跑都可以。每周至少3次运动，每次至少40分钟。小强度持续性的有氧运动，会让你的身体发生很大变化，肚子会变小，腰围的尺寸也会大大缩水。
4、动作到位这个说起来比较简单，确是相当难做到的一点。而且也是训练能不能有效的最关键一点。比方说前三个动作，起初在做的时候不适应，为了跟上视频里的速度就减小了腿上的幅度。这是很不好的训练习惯。有些时候我尝试不跟视频，完全把腿伸直然后在回缩，明显能感觉到腹部肌肉的收缩和舒张。
5、第一种方法是运动，你可以在家 适当的运动 步骤1：身体平躺在地面，双手扶于耳际，但不要抱头。双脚抬起，膝部弯曲，大腿与腹部的角度要小于90度。利用腹部力量将上身提起，速度要缓慢，反复15至20次 步骤2：身体平躺在地面，双手平放在两侧，双脚提起，如同第一招的预备式。
骨骼肌收缩后有什么现象
1、一）依收缩时长度或张力的改变区分为：等张收缩，收缩过程中长度缩短而张力不变医学`教育网搜集整理；等长收缩，收缩过程中张力增加而长度不变。
2、骨骼肌收缩与舒张一般是运动和休息等方式：当运动时，骨骼肌通常会出现收缩现象，使骨骼周围血管收缩，产生乳酸，使肌肉更发达。在休息时，骨骼肌处于静止状态，周围血管也处于休息中，骨骼肌可能就会出现舒张情况。长此以往下去，骨骼肌可能就比较松弛，很容易因突然运动，导致抽筋等症状。
3、骨骼肌细胞收缩的特点有：受神经控制、兴奋收缩耦联等。受神经控制：骨骼肌纤维受运动神经纤维的控制，神经纤维受到刺激后，其兴奋延神经纤维以动作电位的形式传导到相应的肌纤维，通过兴奋-收缩耦联，引起肌纤维收缩或舒张。
4、离心收缩 肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩。由于肌肉离心收缩的制动作用，减缓了身体的下落速度，不至于使身体造成损伤。离心收缩肌肉做负功。（4）超等长收缩 超等长收缩是指骨骼肌工作时先做离心式拉长，继而做向心式收缩的一种复合式收缩形式。
