内容要点：
1、掌握恋爱主动权!这还拿捏不了ta? 2、女生平板支撑正确做法 3、...想和男生纠缠,女生正确得体的做法是什正确的做法是什么 4、女生谈恋爱该不该作?作,必须作,五个小技巧,学会随便作 5、约会时女生撒娇的正确做法都有哪些?掌握恋爱主动权!这还拿捏不了ta?
但是女人会把关注点放在这个事件背后的事和情感，是不是不爱我了、是不是不在乎我了、为什么现在是这样了，等等那所以在处理事情的时候，男女都可以说出自己真正的需求，把主动权拿捏在自己手里，知己知彼，才百战百胜。
你的魅力以及对男人的吸引力，在一定程度上就决定了恋爱关系中你的主动权。恋爱中掌握主动权 要有一颗平常心态 对于对方的喜欢，要有一种正确的态度，做到既不过份痴情也不过人冷淡，想说话时大胆说话，工作学习时就认真对待，这是掌握恋爱主动权的第一步。
第三，分寸感，其实就是学会适可而止，当男人不理你时，你得学会安静与等待，而不是打扰与纠缠；当男人想跟你断联时，你最该做的不是挽留，而是学会尊重，当男人跟你冷战时，你得学会以不变应万变，别被他的情绪带跑偏就好，分寸感就是自控与坚定。
因为你不独立，因为你的“七寸”已经被男人所掌握了。这个时候，别说是掌握恋爱的主动权了，你已经完全被动了。所以，想要在恋爱中掌握主动权，就要学会独立，不过度依赖任何人。最后，无论何时，都保持自信 这一点说起来简单，其实也是最难的，因为自信并不是三言两语就能做到的。
做到自己的最佳状态，保持积极的心态和健康的生活方式，让自己看起来更加有吸引力和自信。最重要的是，无论男女，在恋爱中都应该以尊重对方，平等相待为前提，不以掌握主动权或占有对方为目的。
独立自主：保持自己的独立和独立思考能力。不要完全依赖对方，有自己的兴趣爱好和朋友圈，发展自己的个人和职业生活。 掌握平衡：在追求主动权的同时，也要注意保持平衡。恋爱是双方互动的过程，尊重对方的感受和需求，与对方一起制定共同的规则和决策。
女生平板支撑正确做法
平板支撑动作要领：肘关节和肩关节与身体保持直角。在地板上进入俯卧姿势，用你的脚趾和你的前臂支撑你的体重。手臂成弯曲状，并置放在肩膀下。任何时候都保持身体挺直，并尽可能最长时间保持这个位置。
平板支撑运动可以锻炼到颈部的肌肉，因为在做平板支撑运动的时候，我们的颈部要保持向前倾，如果同时能够让保证颈椎放松的话，对治疗颈椎病也能起到一定的疗效。此外，平板支撑运动对心的功能以及糖代谢也有一定的好处。
在平板支撑后，可以通过按摩或热敷酸胀的胳膊或腿部来放松肌肉。此外，充分的热身和适当的放松运动也是非常重要的。做平板支撑手臂会粗吗 通常情况下，平板支撑不会导致手臂变粗，因为主要发力的是腹部肌肉、臀部和腿部。如果手臂变粗，可能是用力不当。正确的平板支撑会让手臂更有线条感。
对于女生进行平板支撑训练的具体方法，平板支撑训练最好能在瑜伽垫上进行，起始动作主要以俯卧撑的姿势作为开始，手掌收紧，双侧前臂向下弯曲，贴紧地面，注意收紧腹部，伸直身体，身体要一直保持从头到脚都在一条直线上。注意事项如下：不要抬起背后，但要保持脖子和脊椎放松。
女生做平板支撑坚持更久的方法：降低难度女生在刚开始练平板支撑时，建议可以先降低难度，练习跪姿平板支撑，即双膝跪在地板上，能降低身体承担的重量，一样是可以达到锻炼效果的，等核心力量提升后再做正常的支撑动作。
...想和男生纠缠,女生正确得体的做法是什正确的做法是什么
无视就好了，越理他越得寸进尺。不管他对你做什么都装看不见，哪怕面对面擦肩而过。
所以在感情当中女生要做到大方得体，拿捏有度。才会让男生的死心塌地哦。前任的联系在新一段的感情中，如果女生总是联系前任的话，与前任的纠缠不清是男生最不能忍受的。如果还保留着前任的一些东西，就更是感情爆发的导火线。就像影视剧里所说，一个好的前任就应该跟死了一样。
乐观开朗的女生往往这一类女生都能影响你，带动你的情绪，即使她无法改变你的状况，但是她们往往都很活跃，也特别喜欢笑，发自内心的笑容往往能让你的心情变好，尤其是漂亮的女生，那都是带有杀伤力的。聪明优雅的女人。
再其次，可以大胆表白，就是俗话说的，女追男。你的主动，往往会赢得机会。主动可以循序渐进，不可用力过猛。可以想含蓄地暗示，看对方回应。如果对方敏感，自然会懂得你的意思。如果对方迟钝，你再慢慢加力度，直到对方知道你的意思就行。最后，要表现得体，不要纠缠，不要过于粘人。
比如你想牵男人的手时，他很警觉的抽开她的手；你想拥抱他的时候，他总是那么决然的躲闪，他的行为告诉你，已经对你没有了任何感觉。选择无视这种做法根本就不是证明什么最好的放弃的方式。没有一件伟大的事情，是在偏激的心境之下做出来的。也没有一件伟大的成就，是在不考虑他人感受的情况下诞生的。
一个人成熟的第一个标志 ，就是脾气越来越小。曾经的我们，遇到令你不愉快的人，让你为难的事，以及那些突如其来的意外和伤害，就会暴跳如雷，歇斯底里，气急败坏。可是后来，我们渐渐学会了收敛脾气。即便内心再有情绪，也会维持着基本的体面，做到谨言慎行，说话得体，行为合理。
女生谈恋爱该不该作?作,必须作,五个小技巧,学会随便作
1、第一步 先和她交朋友。逐步的去学会关心她，让她知道你关心她。女孩子都有虚荣心，让她知道你的存在她会重视。然后就是体现出你的不同。不要认为会说话就是好，你的沉稳也是一种不同。千万不好可以做作。第二步，逐步的走进她的心。没有把握不要表白。你不相信近期拟会和她怎么样。
2、坦诚沟通：与对方保持良好的沟通是至关重要的。表达自己的感受、需求和意见，倾听对方的想法和意见，共同解决问题和建立更深入的了解。 做出选择：在恋爱中，主动权也意味着能够主动做出选择。明确自己的期望和目标，不要害怕表达自己的意愿，同时也尊重对方的选择。
3、我没技巧 只有秘籍.. 要显得有信心、有责任心 不要像个小孩子，女孩子都很懒希望能找个依*，你要拿出自己的信心和责任心来。 有一个错的选择总比没有选择要好的多。 不要太正经，但也不要太随便 该正经的地方就正经，该调侃的的时候就调侃。
4、尊重彼此的私人空间。两个人在一起恋爱了，是一件很幸福的事情。但是，因为我们本身都有属于自己隐私的空间，男生，或者女生，都不要轻易干涉对方的那一片私人空间。学会给予彼此一点尊重吧。不要轻易地去翻查对方的信息，电话，邮件，QQ等。两个人恋爱了，就要给予对方必要的信任。
5、所以，在亲密关系中我们还是要把握好跟对方相处的技巧，这样才能让我们的感情长久又不失新鲜感。 接下来我就来说几个谈恋爱的时候，几个比较实用的小技巧，让你们的亲密指数蹭蹭往上涨~ 掌握恋爱三阶段 恋爱基本上分为三个阶段：昏迷期、焦虑期和平稳期。
6、恋爱技巧一：.女人在恋爱中懂得保持适当距离 有的人觉得，既然和男生谈恋爱了，就要一直黏在一起，毕竟日久生情嘛。其实这个观点大错特错。高晓松曾经说过：“人的一生最美好的东西，是爱情和自由。
约会时女生撒娇的正确做法都有哪些?
1、耍小心眼的女生最可爱 耍小心眼这种招数是把双刃剑，两个人的爱情如果不用会显得你不投入，没心没肺，缺乏“临战气氛”。
2、说话嗲声嗲气。当男朋友生气时，无论你采取什么样的办法也哄不好他时，这时你可以撒撒娇，嗲声嗲气地跟他进行对话，哄他开心，当你们极其简单的生活缺乏点调味剂时，可以嗲声嗲气地和男朋友耍耍宝。采用温柔的暴力。
3、关怀式撒娇：亲爱的，你怎么这么不注意你自已的身体呢，我好心疼的。心疼式撒娇：当你爱的人受到伤害，遇到困难或当他遇到打击时，去看着他说，你还有我呢。
4、我可是社会好青年，人民好榜样，怎么会约呢，你个老司机，请注意你的车速。我这可不是约你哦，而是请一位美丽知性大方的小姐姐吃饭看电影，可否赏脸啊 看来是你不喜欢我安排的火锅喽，那你猜我会带你去吃什么？（搞清楚女生到底喜欢什么），然后女生说出答案后，就说没错，然后带她去。
5、可能这是她的性格；也可能她很喜欢你；你们再见面时你要多多的观察，了解她之后，再决定你的下步计划就好了。仅供参考。
