内容要点：
1、肌肉腿的图片,我说的是普通的,就是不是特别发达的,女生担心的那种肌肉... 2、有肌肉的女人是什么样子图片 3、脂肪型和肌肉型腿怎样区分,求图片 4、如何辨别腿粗的类型 5、就想知道我到底是不是肌肉腿,有一张是故意紧绷的小腿,非常迫切的想知道...肌肉腿的图片,我说的是普通的,就是不是特别发达的,女生担心的那种肌肉...
普通的肌肉腿也就是没有这个轮廓，但是也差不多粗。你可以通过运动后的按摩（揉搓小腿）来减少小腿上的肌肉的形成（是减少不是完全消除），大腿上的肌肉，随着时间会慢慢变软，再通过科学的减肥（有氧速走，科学饮食等）来消除即可。
大腿一般比较好练，小腿通常比身体其他部位发展的慢，可能跟骨骼、基因和肌肉类型这些我们不太能改变的因素有关，另外平时走路、跑步甚至站立都会频繁的使用小腿肌肉，所以导致小腿肌肉似乎对训练刺激的反应不强烈。
一般人用力的时候肌肉都会发硬的。肌肉腿就是不用力的时候腿部也没什么脂肪，并且肌肉突出明显。而一般女性的小腿有一定的脂肪含量，摸上去软软的，小腿没有壮硕突出的肌肉。另外楼主的图没有发上来。
肉瓷实可不意味着你是肌肉型。看下图 只有体脂率低于17%的才能算是肌肉型。这个只有经常锻炼才可能达成。你之前应该没有锻炼习惯吧，那么你应该不是肌肉型。所谓的肉比较瓷实最大的可能是你脂肪层比较厚，捏不起来造成的错觉。因此你的核心锻炼目标应该是减脂。
有肌肉的女人是什么样子图片
1、女人有肌肉：传统观念的引导下，大部分人都会认为女生柔弱如水，只有柔弱的女生才能被称为是淑女。但是当我们走在大街上的时候，会发现一些女生她们肌肉线条非常美丽，看着就很有力量，很干练，与其他女生比起来她们更活泼，看着更健康，其实这类女生才是更有魅力的。
2、肌肉女指那些肌肉发达的女子。增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。
3、女子健美比赛现场，好吧，我也感觉这图片有毒，可能是ps吧？反正旁边的女人都很大，有了中间这位女子的存在，他们突然变得好小 运动频率每周3～5次，每次20～60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。
4、通过日夜的健身，她们渐渐成为了肌肉女神，拥有着让男性羡慕的肌肉线条。图一是一位中国女生金舒春，早前她为了健美去美国，遭到家人反对，最终如愿成为健美冠军。图二是著名的罗丝玛丽杰宁，被认为是历史上最杰出的健美女神。以及后面的图片中的女性，她们无不爱上了健美，因为付出，最终得到美美的收获。
脂肪型和肌肉型腿怎样区分,求图片
分辨脂肪腿还是肌肉腿的方法：绷紧那一部位的肌肉，试试能否用指头捏起一点皮肉。皮下脂肪越少越难捏起。打个比方，如果一个健身房大哥绷紧他的肱二头肌，绝对硬的像石头，连表皮都捏不到。
辨别腿粗类型的方法：脂肪型腿粗 用手捏起大腿皮，非常轻松，厚实、松软、垂垮、即使不用手挤压，仍能看到明显的橘皮组织，这就是典型的脂肪腿。
用手捏一下，身上，只要能捏起来的部位通通都是脂肪，无论软硬。
如何辨别腿粗的类型
1、辨别腿粗的几种类型女生肌肉腿图片大全：脂肪肥腿型腿粗特点是女生肌肉腿图片大全，肉肉很白嫩而且很有质感，用手捏有棉絮状的感觉，但皮肤表面松垮没有形状，走起路来还摇摇晃晃的。如果属于这类腿粗，那么困扰的就是真正的脂肪女生肌肉腿图片大全了。
2、如何辨别腿粗的类型： 脂肪型腿粗：用手捏起大腿皮肤，感觉轻松，皮肤厚实、松软、垂坠，即使不挤压，也能看到明显的橘皮组织。这种现象表明你的腿是典型的脂肪型粗腿。 肌肉型腿粗：用手捏起大腿皮肤，感觉困难，皮肤紧实、有线条感，即使在灯光下也很难看到橘皮组织。
3、腿粗的常见类型脂肪型腿粗所谓脂肪型的粗腿，指的就是皮下脂肪过多，导致的小腿粗壮现象。通常脂肪型的小腿，多余的肉是软的，比较好去除，但有有硬硬的脂肪型腿，这就比较难消除了。水肿型腿粗水肿型的粗腿，大多都是小腿血液循环跟不上导致的，也有可能是肝脏或肾脏出现了问题。
4、脂肪型腿粗：这种类型的腿粗表现为肉感明显，皮肤松软，触感像棉絮，且表面缺乏紧致感。脂肪型腿粗的人通常需要通过调整饮食来瘦腿，减少高脂肪食物的摄入，同时控制碳水化合物的摄入量，以促进脂肪燃烧。 粗壮结实型腿粗：这种类型的腿粗，皮肤白皙程度和娇嫩度较低，兼具脂肪和肌肉的特点。
5、脂肪型粗腿：用手捏起大腿皮，非常轻松，厚实、松软、垂垮、即使不用手挤压，仍能看到明显的橘皮组织，这就是典型的脂肪腿。肌肉型粗腿：用手捏起大腿皮，非常困难，紧实、线条感、灯光下也很难看到橘皮组织，笔直站立时能明显到凸起的股四头肌（大腿前侧）和股二头肌（大腿后侧）的分界线。
6、腿粗的类型 浮肿型腿粗 造成腿部浮肿的原因有很多，或是体内残存过多水分，或是组织血液流动不畅，或是淋巴液的停滞，或是心理因素等，建议大家可以用手指头按压一下皮肤后放开，若皮肤出现暂时凹下去的现象，便属于浮肿型肥胖。
就想知道我到底是不是肌肉腿,有一张是故意紧绷的小腿,非常迫切的想知道...
1、腿上的肌肉越来越多看起来很结实但实际没原来有力并且好不美观请问谁有办法帮我减点下去么？吃苦我不怕回复时别回复那个不知道是谁创 的很长的那个了那只会正加肌肉最好是自己的经验谢谢了~！~！~！~！大家注意啊我现在的问题是我的腿部肌肉很发达因为练过体育的原因。
2、先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。
3、到了今天，我宰牛就全凭感觉了，不需要再用眼睛看来看去，就能知道刀应该怎么运作。牛的肌体组织结构都是有一定规律的，我进刀的地方都是肌肉和筋骨的缝隙，从不碰牛的骨头，更不消说碰大骨头了。技术高明的厨师，一年换一把刀，因为他是用刀割。一般的厨师，一个月就更换一把刀，因为他是用刀砍。
4、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
5、意思是，茶因为不饮而渐渐凉了，人因为不珍惜不爱惜而离开，酒不饮是因为不知其浓度，人因为涉足未深而不知历程艰辛艰苦。
6、锻炼手的小肌肉群，训练观察力； 培养合作意识和竞争意识； 巩固分类、排序的知识。 通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。 幼儿可以用完整的普通话进行交流。 【活动准备】 混有红、黄、蓝、绿的各色小棒若干束（每2幼儿一束） 操作演示用的彩色小棒（稍长、稍粗）一束。
