内容要点：
1、为什么我运动了肩膀会变宽?这样女生看起来很壮 2、胖女孩进行健身训练,会不会变得很壮?还是应该减下肥再健身?今年17岁身... 3、健身把手臂和肩膀练粗了,怎么办?我是女生,本来骨架挺小的,但是..._百... 4、健身三个月肩膀变壮了(女生)是一种怎样的体验?为什么我运动了肩膀会变宽?这样女生看起来很壮
1、两种可能，一是三角肌变强壮导致肩部变大，二是肩部脂肪堆积。对于女生来说，第一种的可能性太小。
2、为什么我运动了肩膀会变宽？这样女生看起来很壮 因为刺激到肩部三角肌了，三角肌增长会使肩部变宽。
3、本来身材可能就不太好，长得也不突出，可能还比较胖的话，在这个基础上，如果肩还宽，我觉得可能不太好看。还不如清瘦一点吧。
胖女孩进行健身训练,会不会变得很壮?还是应该减下肥再健身?今年17岁身...
1、可以的女生健身以后肩部好壮，女生健身以后肩部好壮！只要女生健身以后肩部好壮你坚持！健身的同时就在减肥，。
2、通过力量训练，她变得更加强大，但比以前强壮得多。这主要是因为健身让她胃口越来越好。她比以前吃的更多，她的体重不但没有减少，反而增加了许多。这种情况有点像一些去健身房增肌增重的男人。健身后，他们往往会吃更多的食物来补充营养，使自己变得更强壮，伊娃就是这样。
3、胖胖的女生健身以后不仅是她的身形让女生健身以后肩部好壮我们觉得好看了，还会把她们的那种自信的正能量带给女生健身以后肩部好壮我们。就我而言，我觉得身形变好了是其次，最重要的是她们的自信，自信的女生是最美的。我是一个很喜欢看韩剧的人，我以前觉得自己无韩剧不生活，没有韩剧的生活简直是无味简直是度日如年的。
4、与一般女性追求健身以减少脂肪不同，伊娃注重通过力量训练提高健康和力量。力量训练使她变得更加强壮，尽管食量增加，她的体重却没有减轻，反而有所上升。这与男性健身者增肌增重的情况类似。健身增加了她的食欲，而她因此摄入更多营养，变得更为健壮，就像伊娃一样。
健身把手臂和肩膀练粗了,怎么办?我是女生,本来骨架挺小的,但是..._百...
1、只有长得特别瘦的男生才会喜欢瘦女生，稍微壮一点的男生（特别是那种有意把自己练壮的男生），都喜欢肉一点的女生，你自己对男生的审美变了，你就能发现不一样的世界。
2、先说增体重，这个还是比较好办的，但也需要科学增肥，健康增肥。首先，应增加膳食的摄入量，增加体重。我以前也很瘦，但后来一段时间，会经常让自己饿，然后会吃得多。当然不是让你节食，让后暴食暴饮。
3、伸高右手臂至背后，用左手压住右手臂关节，向下触碰左肩胛骨，然后伸高，重复20次，然后换边。 手持哑铃或装满水（或沙子）的瓶子，从前往上伸直再向后，确保耳朵贴近手臂。重复15次，每天总共做45次。 站立，双脚与肩同宽，手臂向两侧伸直，慢慢向前划圈，重点锻炼手臂外上侧肌肉。
健身三个月肩膀变壮了(女生)是一种怎样的体验?
1、其实在健身的过程中都会有一些肌肉的增长会瘦，其实没有拍过，有必要去担心这种情况，而且肩膀变宽了，但是却有一种肌肉没线条。美岐是一种很美好的事情，而且其他人想要拥有权也没有办法拥有，你应该学会自己去接受这中成果，感到高兴。
2、是一种非常幸福的体验，因为感觉自己的努力有看到成果吧，因为你一味的去努力健身，但是确实是没有看到自己的身材变好，心里面肯定会有一些焦灼，但是别人说我长得壮一些，我会觉得挺开心的。
3、从瘦弱到一身肌肉的感觉，是痛苦走向幸福的体验，是坚持不懈和自信的体验，是磨砺到成功的体验，是美好到不可或缺的体验！以前的生活空虚无寄托，现在时间格外紧张，空闲准备食物，白天方便的话要加餐，下班后百米速度往地铁站跑，只为了能赶在健身房关门前练完。
4、在身体上，我变得更加乐观、沉稳和自信，力量大幅度提升（现在可以卧推两个正常体型姑娘的体重），弹跳能力也显著提高（身高175cm的我可以轻松跳起抓住篮球框）。健康状况也得到了极大的改善，已经有一年没有生病了。
