内容要点：
1、女生抗阻力训练有哪些 2、男生的哪些行为能让女生毫无抵抗之力? 3、女人对你动了情,就不会介意你“碰”她的哪些地方? 4、为什么女人很抗拒男生肢体接触? 5、女生都抵挡不了男生哪些小动作或行为? 6、女生最抵挡不了男生的动作-瞬间让她飙升荷尔蒙女生抗阻力训练有哪些
1、传统的抗阻力训练，最主要的有俯卧撑、哑铃、杠铃等项目。通过合理科学的抗阻力训练，主要能达到以下的几方面目的：首先，可以得减少脂肪的含量，起到一定程度减肥的效应。其次，也可以增强体质，一定程度抗衰老、延缓衰老。
2、力量训练 器械训练：女性可以使用哑铃、杠铃等器械进行力量训练，如深蹲、卧推、硬拉等基本动作，以增强肌肉力量和耐力。 自重训练：利用自身重量进行训练，如俯卧撑、深蹲跳、平板支撑等，都是有效的抗阻力训练方式。
3、有氧抗阻训练：这种运动结合了有氧和无氧训练，如跑步机上的坡度调整、动感单车的阻力设定等，可以提高心肺功能的同时增强肌肉力量。 瑜伽和普拉提：虽然主要被视为柔韧性训练，但其中的一些体式也可以提供一定的抗阻力，如板式、桥式等，能够锻炼核心肌群和稳定能力。
男生的哪些行为能让女生毫无抵抗之力?
1、勇敢直接：男生的坦诚和行动力，如主动表白，即使方式简单如“我喜欢你”，也能轻易打破女生的心防，展现真挚的魅力。情绪管理：稳定的情绪和冷静处理问题的能力，让人心安。能控制情绪，不轻易失控的男生，才是最帅的。
2、避免与其他女生过于亲近，尤其是那些可能引起误会的行为。 在你感到不适或疲惫时，俯身轻触你的额头，以示关怀和安慰。 在私下相处时，他可能会突然用手指轻轻勾住你的手，表达亲昵和占有欲。 当他看到你与其他男生相处时，可能会表现出吃醋的行为，这其实是他对你深情的体现。
3、霸道的保护欲：想象一下，两人手牵手走在街上，突然一群不良少年吹着口哨，不怀好意地靠近。这时，男生霸道而有力地搂住女生，保护她。女生会觉得这样的男生很霸道，很man，很帅。女生对这种man的行为真的没有抵抗力。 制造浪漫的时刻：很多女生都喜欢浪漫，这考验男生对浪漫的理解程度。
4、不和别的女生走太近，俯身亲你的额头，双手绕住你的脖子 独处的时候突然用手指勾住你的手，对女生吃醋闹脾气撒娇，只要他爱你，你的一切都是最好的，所有的一切都没有抵抗力。
5、男生的哪些行为能让女生毫无抵抗之力？ 文艺青年的塌洞弹唱，如摇滚歌手的吉他演奏，往往能够深深吸引女生，让她们为之倾倒。 男生在足球场上奔跑、踢球的身影，常常让女生着迷，激发她们的狂热支持。 因此，作为男生，我们应当把握机会，充分展现自己的魅力和潜力，使女生为之疯狂。
6、对于男生来说，哪些行为会让女生毫无抵抗力？背后抱住她。
女人对你动了情,就不会介意你“碰”她的哪些地方?
或者会认为这个男人和自己交往另有所图，她会非常反感男人触碰她身体的某些部位，即使像牵手这样的简单动作，她也会厌恶。但是如果一个女人对你动了情了，那就是另外一种情况了。女人对你动情了，她会认为，你触碰她身体的某些部位是很正常的表现，她甚至渴望你牵她的手，你亲吻她。
不要拒绝与你分享餐具亲密不仅仅是两个人牵手，接吻，拥抱，共用餐具，只有对你有好感的人才不会拒绝。两个人出去吃饭，如果一个女人不拒绝你给她的食物，不品尝她的食物，那么这个女人一定对你有好感。所以我才不在乎卫生，和你没有距离感。
她不告诉你这些并不是她不爱你，而是在意你的感受，理解你内心的真实想法，不想过往的一切影响现在的感情，更像是一种真情的流露。所以当女人向你隐瞒过往爱情“隐私”的时候，别觉得是一种欺骗和不信任，其实她是因为真的爱你，才不忍心用已经忘却的事情伤害你。
不介意你牵她的手倘若一个女人心里对你是抵触的，那麼她也会对你分外的抵触。两人感情的更新，通常是以亲近逐渐的，当一个女人对你有一定的抵触的时候，那麼她也会对你万般看不上。在一段感情中，女人并不是尤其善于表述自身的感情，可是她们对自身真心实意喜欢的东西，却会抱有美好幸福的希望。
为什么女人很抗拒男生肢体接触?
她不喜欢你 女生抗拒男生肢体接触的原因之一，是她不喜欢你，因为不喜欢你，所以会在身体上跟你保持安全距离。当女生不喜欢的男生主动跟她肢体接触的时候，女生的反应和表现恐怕不仅仅是抗拒那么简单了，若是男生不知好歹，不懂得见好就收的话，女生可能还会直接厌恶这个男生，以后再也不跟对方接触了。
第一次约会绝大部分女生都会拒绝身体接触。原因是：不了解，得先观察。不能被臭男人认为是贱女人。不能显得轻浮。刚接触，当然反感身体接触，这是本能反应。可是如果是第二次，还很反感，而且不温不火，那就放弃吧。对方基本对你没感觉，只是无聊，免费消遣而已。
男生在追女生的时候不要操之过急，应该接受一个循序渐进的过程，如果对方很抗拒你们之间有肢体接触，那说明你们之间的感情还没到那种程度，或者你们之间根本就没有感情，因此不想把自己完全交给一个感情还没到位的男生手中。
肢体接触能够在一定程度上促进两人之间的感情，推动两人关系的发展。但是有些肢体接触需要在彼此你情我愿的情况下进行，如果对方表现出明显抗拒，那你就不能强人所难，否则就是耍流氓了。导致女生抗拒男生肢体接触的原因有很多，下面我们就来一起简单了解下吧。
女生都抵挡不了男生哪些小动作或行为?
1、. 对于容易感动的女生来说，当男生对她们展现出细心体贴的关怀，例如在女生例假期间准备红糖水或暖宝宝，这样的行为往往让她们难以抵挡。
2、对于男生来说，哪些行为会让女生毫无抵抗力？背后抱住她。
3、必杀技：刮鼻子；绝杀技：摸头；绝绝杀技：单手松领带。如果这样的男的脸再好看一点，我觉得我腿都会软。
4、第一个是颜值，颜值高的人一般都会引起女生的注意。第二个是男生对女生的对话，有些女生喜欢暖男，只要你对女生多点关心也可以吸引女生。
5、当女生遇到一些事情的时候，男生都会和她一起走过去，爱她并不会让她伤心难过。会主动的去对他们的未来制作一些规划。而十分注重细节的男生在女生任何一个地方受伤的时候，都会非常的细心。在日常生活中还会为女生做一些非常小的事情，这样的男生是让女生抵挡不住的。
6、男孩子的有些举动，真的让小女人无法抵抗。一，帮着戴安全帽。当男孩子要骑车载女生的时候，要主动体贴的帮女生戴上安全帽，甚至还会亲密的帮女生扣上扣子。尤其是在暧昧期的时候，这种自然又亲密的举动，总是会让女人抵挡不住。二，只对你问候，早安和晚安。
女生最抵挡不了男生的动作-瞬间让她飙升荷尔蒙
1、壁咚女生能抗得动，为女生能抗得动了让女生无处可逃，把女生逼到墙边，把手靠在墙上让女生完全无处可逃女生能抗得动的动作，引申为一种推倒的姿势。2） 抓住手腕，男生偶尔强势的动作，会让女生感到霸道、强烈的在乎等感觉。3） 伸手帮女生把头发别到耳朵上，会让女生心里感到软软的。4） 蹲下来，为女生穿袜子穿鞋系鞋带。
2、手腕轻握——偶尔展现的强势，能让女生感受到你的霸道和对她的在乎。3） 温柔整理头发——轻轻将女生的头发拨到耳后，这个动作充满了柔情和关怀。4） 蹲下服务——为女生弯腰系鞋带或穿袜子，展现出你的体贴和细心。5） 眼神交流——与女生交谈时，专注而深情地注视她，让彼此的情感得以连接。
3、撞墙，为了让女生无处可逃，把女生逼到墙边，双手靠在墙上让女生无处可逃的动作，引申为一种下推的姿势。2）抓住手腕。男生偶尔强势的动作会让女生觉得霸道，强烈关注。3）伸手帮女生把头发别到耳朵上，会让女生觉得柔软。4）蹲下，给女生穿袜子、鞋子、鞋带。5）和女生说话时要专注认真的看着她们。
4、温柔地抚摸她的头发。女孩通常都有长发。当风吹起她的头发时，你可以轻轻地帮她整理。这种突如其来的小举动会让女孩们特别感动。她们会认为你是一个非常亲密的男性，你是可靠和值得信赖的。
5、能主动给女人，她想要的东西，她一定会对你有好感，一定会适应你的存在，一定会认真待你，让你收到回应。怎么让女生荷尔蒙飙升2 女人很关心感情和感情，在很多情况下她们更愿意跟随自己的感情去行动，理智对她们来说只是一个辅助的东西。
6、追女生你不会甜言蜜语没有关系，但你一定要学会肢体接触。我们都知道啊，改善男女关系最好的方法就是通过不经意的触碰，让对方产生触电般的感觉，所以坏坏的男生啊，都会做一些让女生几乎反感但又很期待的小动作来拉近距离。
