内容要点：
1、练出来的腹肌和瘦出来的腹肌,有哪些差别? 2、人很瘦但是却有大肚腩是怎么回事呢? 3、为什么很瘦的女生也有小肚子啊? 4、穿着短裤露肚子女生(一炙瘦) 5、女生怎样瘦肚子?练出来的腹肌和瘦出来的腹肌,有哪些差别?
1、瘦出来的腹肌和练出来的腹肌在形态和手感上有明显差异。练出来的腹肌通常更结实、有弹性，而瘦出来的腹肌可能显得单薄。 长期锻炼使得练出来的腹肌肌肉群发达，肌肉饱满。相反，瘦出来的腹肌由于肌肉群不发达，肌肉本身就比较单薄。
2、练出来的腹肌强健有力，瘦出来的腹肌用手一按就凹进去了，软塌塌的，没有一点力量。
3、我觉得瘦出的腹肌和通过我们努力锻炼之后出来的腹肌是很不一样的，至少从外观上就有着非常大的区别，因为瘦的人真的是要瘦到一定的程度才会瘦出腹肌，他的体脂率要很低，但是通过后天健身得到的腹肌是非常美观的，很具有美感，也是一种我们锻炼之后的结果。
4、如果说是先练还是减脂，我推荐先练习腹肌的增肌动作再去减脂，其实腹肌我们每个人都有只是你的肌肉看不到而已，这也就是说为什么很多人都觉得腹肌是瘦出来的。
5、先说男生一瘦就有腹肌的问题，因为我们的腹肌原本就有是8块肌肉的，肌肉相互之间都有肌腱来连接。肌肉的生长速度是比较快的，而肌腱基本上很难生长。所以我们稍微一锻炼，就会有肌肉显露出来，当然九九归一的大乘期啤酒肚的除外。
6、体脂率高于百分之十腹肌就不会明显了，相扑运动员其实也是肌肉男，但就是脂肪太多了。一般人都有一些腹肌的，不过大多数人腹部脂肪都比较多，瘦出来的腹肌是一点也不健美的，而且是很平的那种。而练出来的腹肌是六到八块形状分明的块状肌肉。
人很瘦但是却有大肚腩是怎么回事呢?
身体湿气重 夏天比较潮湿，也比较热，很多人都躲在空调房里面，为了降暑还会吃一些冷饮，所以身体里面的湿气就比较重了。湿气重并不会一下就对我们身体有影响，它的作用是比较缓慢的。长期湿气重，我们的身体就会产生很多垃圾和毒素，其中一个现象就是肚子变大。
正常人的身体里，有一50亿到二50亿个脂肪细胞。若是饮食过量，又缺乏适量运动，过多的脂肪不会得到有效的分解，就会在脂肪组织中堆积起来。人的腰腹部毛细血管丰富，营养物质容易堆积，加上这里也是运动最少的部位。
久坐是近些年研究中发现的健康危险因素，研究证明，长时间端坐更容易导致腰围增加，尤其是长途车司机、办公室人群。
那么，为什么人明明很瘦，但肚子却异常大呢？为什么人不胖，肚子却异常大？人不胖，只有肚子大，主要是因为肚子内装了太多内脏脂肪造成的。脂肪是很公平的，从不偏爱哪一处部位，人一发胖，脂肪会均匀的长在身体上，全身都会胖。
为什么有些女生明明已经很瘦下腹还是会有不少赘肉女生下腹容易堆积脂肪的另外一个原因也可能是与消化系统有关系，如果平日里有消化不良方面的问题，这就会导致宿便堆积在体内，久而久之造成下腹明显突出，这时候就要去医院咨询适当吃一些帮助消化，排出宿便的药品了。
为什么很瘦的女生也有小肚子啊?
很瘦的女生也可能有小肚子，这与个人体质有关。 长时间久坐不运动可能导致脂肪堆积在小腹部。 建议开始进行规律的体育锻炼，以增强体质。 在饮食上应保持均衡，不要挑食偏食，确保三餐营养丰富。 可以参考一些成功案例，比如《她如何摆脱小腹婆的困扰》，了解他们是如何做到的。
女生下腹容易堆积脂肪的另外一个原因也可能是与消化系统有关系，如果平日里有消化不良方面的问题，这就会导致宿便堆积在体内，久而久之造成下腹明显突出，这时候就要去医院咨询适当吃一些帮助消化，排出宿便的药品了。下腹赘肉比较明显也与工作性质有一定关系，经常久坐的人这个问题会非常明显。
中医师：女生为啥有小腹？答案是：常吃冰的人，容易有小腹呢！女生的生殖器官如子宫等皆须保温，这和男生的不同。
的确，有一定的生理原因，还有就是遗传，再就是你平常的生活习惯，比如久做不动等等。找到你的原因在寻求解决办法吧。
人长胖，先胖肚。再瘦的人，只要还会长肉，又长期坐着不运动，再加上食量大，自然就会有小腹。
穿着短裤露肚子女生(一炙瘦)
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2、十五岁我多了一份成熟优秀作文 篇1 繁华落尽，物是人非。——题记 十五岁，我少了一份童真，多了一份真诚；十五岁，我少了一份幼稚，多了一份稳重；十五岁，我少了一份天真，多了一份成熟。
3、穿不收腰的衣服就会显很胖，收腰的又会特别突出，根本买不到所谓保守的泳衣，穿领口大点的衣服就会走光，夏天穿裹胸趁着没人的时候得提一下，不然会露沟衬衫，小清新什么的已经离我太远了。
4、在街上，女生可以穿短袖，也可以穿裙子。切记不要穿短裤，因为新加坡人觉得短裤很不雅观，所以很少有人穿短裤。男士可以穿休闲装，比如短袖t恤和一条个性牛仔裤。如果你要去海滩，女士们不应该穿得太多。最好的选择是吊带配超短裙，还有暴露点比较多的比基尼（如果你比较开明的话）。
5、军训生活的艰辛是我曾所预料到得。一天大部分的时间都在训练场上度过。操场上似乎只有嘹亮的歌声，整齐而又一致的步伐。一次又一次重复的动作，让我充分体会到铁棒磨成针的辛苦。记得我们做得最多的动作就是站军姿，在烈日炙烤的大地上。我们抬头挺胸，一动不动地站立着。
6、刺骨的寒风就像刀一样“刮”在了爸爸饱经风霜的面孔上。打了针，正在挂葡萄瓶的我突然感到了手冷，可是手并不能放进口袋，妈妈会心一笑，将热水袋放在我的手上。妈妈温柔的对我说：“以后可不能不穿外套，踢被子哦。”我坚定的点点头。以后可不能让爸妈担心了。就在这时，我的肚子咕噜咕噜的叫起来。
女生怎样瘦肚子?
拍打肚子，在闲暇的时候我们可以站着，用手拍打肚子，注意不太用力也不能再刚吃完饭的时候拍打，力度也要控制好，每次拍个3分钟就行，这样会有助于脂肪的燃烧。
除了严格的饮食能够瘦肚子之外，按摩瘦肚子也是个不错的办法。以两手掌相叠，用掌心旋转按摩腹部，上起心口窝，下至耻骨，正反各30圈，以腹部渐至发热为度。按压时，如果感到有硬的部位，可能是宿便停留所在，这时应轻缓揉摩，不可用力太大。此法能缓解便秘并对快速瘦肚子有一定效果。
上下蹲起100次，这不仅能瘦腰、腿，还有助于缩小腹部。 扭动腰部，画八字形。注意呼吸，一定要随着呼吸进行动作。坚持这样做，放心不会出现反弹。 每天早上和晚上各跳绳500下。缠上保鲜膜10分钟，不要时间过长。
在家瘦肚子的最快方法 仰卧起坐 这个运动对下腹部肥厚的人格外有用。躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两边，手掌朝下放在臀部的下方。
仰卧起坐，仰卧起坐可以很好的锻炼女生腰部的柔韧性，而且对于腰部的赘肉有很好的燃脂作用，通过运动的方式可以比较明显的做到减肚子的效果，而且如果坚持的女孩子还有可能会练成马甲线。
瘦肚子的动作瘦肚子动作一：瘦肚子走为上计放弃出门就上出租车的习惯，30分钟内的路程统统改为步行。这个方法的关键是要屏住呼吸疾走，用力缩小腹，刚开始可能只能坚持10秒，多次练习后就能坚持较长时间，一个月就可以明显见效。
