内容要点：
1、为什么我运动了肩膀会变宽?这样女生看起来很壮 2、健身三个月肩膀变壮了(女生)是一种怎样的体验? 3、肩膀通过锻炼变高变宽了了,不在练会不会反弹回去啊?为什么我运动了肩膀会变宽?这样女生看起来很壮
两种可能，一是三角肌变强壮导致肩部变大，二是肩部脂肪堆积。对于女生来说，第一种女生健身后肩很宽的可能性太小。
为什么女生健身后肩很宽我运动了肩膀会变宽女生健身后肩很宽？这样女生看起来很壮 因为刺激到肩部三角肌了，三角肌增长会使肩部变宽。
本来身材可能就不太好，长得也不突出，可能还比较胖的话，在这个基础上，如果肩还宽，我觉得可能不太好看。还不如清瘦一点吧。
一般骨架是不会变的，健身的话可以让你身体展开，更挺拔，加上健身之后有肌肉了会弥补你的一些不足如穿衣服肩撑不起来，之类的问题。
× 如果你属于后天，那就可能和你的生活习惯或者工作有关。【如果你正处于发育中，那就不要做太多的扩胸运动和负重。建议减轻背包的质量】练瑜珈是很好的方法，可以调整身形，使身体得到适当放松，便利肠胃，强身健体。
其实在健身的过程中都会有一些肌肉的增长会瘦，其实没有拍过，有必要去担心这种情况，而且肩膀变宽了，但是却有一种肌肉没线条。美岐是一种很美好的事情，而且其他人想要拥有权也没有办法拥有，你应该学会自己去接受这中成果，感到高兴。
健身三个月肩膀变壮了(女生)是一种怎样的体验?
1、其实在健身的过程中都会有一些肌肉的增长会瘦，其实没有拍过，有必要去担心这种情况，而且肩膀变宽了，但是却有一种肌肉没线条。美岐是一种很美好的事情，而且其他人想要拥有权也没有办法拥有，你应该学会自己去接受这中成果，感到高兴。
2、是一种非常幸福的体验，因为感觉自己的努力有看到成果吧，因为你一味的去努力健身，但是确实是没有看到自己的身材变好，心里面肯定会有一些焦灼，但是别人说我长得壮一些，我会觉得挺开心的。
3、从瘦弱到一身肌肉的感觉，是痛苦走向幸福的体验，是坚持不懈和自信的体验，是磨砺到成功的体验，是美好到不可或缺的体验！以前的生活空虚无寄托，现在时间格外紧张，空闲准备食物，白天方便的话要加餐，下班后百米速度往地铁站跑，只为了能赶在健身房关门前练完。
4、在身体上，我变得更加乐观、沉稳和自信，力量大幅度提升（现在可以卧推两个正常体型姑娘的体重），弹跳能力也显著提高（身高175cm的我可以轻松跳起抓住篮球框）。健康状况也得到了极大的改善，已经有一年没有生病了。
5、健身的第一个月，他强烈感受到了健身带给他的变化，而这也成为支持他的不竭动力。他开始迷上了健身，每周都要健身5-6次，业余时间也都在学习了解健身知识，甚至连饮食结构也进行了调整。经过三个月的努力，他的身材实现了质的飞跃，此时的他是不是看起来壮实了很多，人也变得更加精神。
6、通过健身使自己变得更优秀，首先健身可以减肥，可以增强人的体质，这是在表面上的一种影响。其次健身可以使你的体型更加完美，那么穿衣服更加漂亮，那么会使人更加有自信心。健身是一个长期的过程，在你的慢慢积累中把他养成了一种习惯，这个习惯使你更加健康更加健康茁壮。
肩膀通过锻炼变高变宽了了,不在练会不会反弹回去啊?
1、会变小。是肌肉纤维萎缩（即蛋白质流失）使肌肉失去弹性，显的松弛了 。对于健身的人，36小时肌肉没有运动就会开始萎缩（当然程度不是很大）。对于一般人，很久不动就会松弛了 。另外，肌肉不会变成脂肪，但其中的蛋白质可能会转化成糖类被消耗掉。
2、既然已经。通过锻炼把肩膀已经练大了。如果只是肌肉形成的。那嘛，慢慢还会变小。但如果是骨架变大了，就没有发恢复原状了。
3、你好，是不可能变回去的，你只要在每天稍微锻炼一下。
4、如果您两次锻炼之间的间隙更长，您的身体，无论从体格还是审美上而言，都可能出现越来越显著的变化。在停止活动的两到四周，您可能会开始注意到力量下降。在六到八周后，您的体重可能开始增长。例如：竞技游泳运动员停止高强度锻炼五周，身体脂肪就会增加，体重和腰围都会增长。
