内容要点：
1、男孩和女孩肌肉生长速度是否一样 2、女生长肌肉的速度一定不如男生吗?作为一个女生,想长肌肉应该如何训练... 3、男生到了青春期会自动长肌肉的吗?他们平时和女生顺练的都一样,怎么不...男孩和女孩肌肉生长速度是否一样
1、男孩快。因为男人天生比女人肌肉多三分之一。同样时间，他可以举的更重，跑的更快。肌肉恢复的也更快。
2、青春期以前男孩女孩各项生理指标没有什么差别。青春期（男孩13~15岁；女孩9~11岁）以后男孩侧重肌肉和骨骼的增长，女孩侧重体脂的增长。通常男孩肌肉多！但是人体生长发育受社会环境，自然环境，体育活动，营养，遗传，疾病等因素的影响。所以你的问题没有一个唯一正确的标准答案。
3、肌肉方面，男性的肌肉比女性更为发达，肌纤维更粗。男性肌肉中含水量较少，而蛋白质和糖类成分较多，这使得男性不仅力量大，而且耐力强，不易感到疲劳。 脂肪分布上，女性体内的脂肪相对较多，占体重的比例大约为28%，而男性则约为18%。
4、男生和女生的肌肉是一样的，肌肉生长需要大量的雄性激素，女生分泌的雄性激素很少，所以注定不会像男生一样肌肉那么发达。相对女性而言男性的头盖骨更大，更有棱角，结构更有力度感，其表面更粗糙，更多的坑坑洼洼，可以使肌肉的肌腱部分紧紧附着在上面，从而增强肌肉的牵拉能力。男性下颌更方而女性更尖。
5、这种差异不但表现在性征方面，还表现在以下几方面：（1）是体格发育的差异。青春期以前，男孩和女孩身体发育的各形态指标差别不大，多数指标男略大于女。女孩的快速增长期比男孩早1～2年，停止也早1～2年，特别是第一次月经前后，生长的速度更快，约在11～12岁开始，这个阶段女孩的多数指标超过男孩。
女生长肌肉的速度一定不如男生吗?作为一个女生,想长肌肉应该如何训练...
1、我个人觉得不管男生还是女生，他们的肌肉生长的速度都是一样的，要看他们平时的训练和饮食，这些都是需要有一个很系统的计划的，还有锻炼的强度。专业的健美运动员，他们的肌肉锻炼很辛苦，但是一身健硕的肌肉确实显得很威猛强壮，女生要锻炼肌肉也是要讲究方式方法的。
2、激素水平：女性体内的激素以雌激素为主，这可能会对肌肉生长造成一定影响。相比之下，男性的激素水平以睾酮为主，这能促进蛋白质的合成，并抑制蛋白质的分解，从而有助于肌肉的增长。 营养摄入：如果营养摄入不足，尤其是蛋白质的摄入，可能会影响肌肉的增长。
3、合理的饮食搭配和循序渐进的抗阻力训练这两者缺一不可，如果只是一味地吃，大部分长的都是脂肪，那就不叫增肌，叫增重了。所以配合力量训练，肌肉在受到良性损伤的时候能够得到食物更好的吸收和补充，以此达到增肌的效果。合理的饮食搭配增肌期建议6-8餐，少食多餐。
男生到了青春期会自动长肌肉的吗?他们平时和女生顺练的都一样,怎么不...
1、青春期发育之前，儿童每年体重增加不超过5公斤，到了青春期，肌肉随骨胳的增长而发达起来，肌肉比重加大，体重平均每年增加5～6公斤，突出的可增加到8～10公斤。男孩显得壮美、有力；女孩脂肪增多，显得丰满、柔软。 人体器官的发育和机能的完善 青春期学生的心脏重量增加到出生时的12～14倍，接近成人。
2、青春期发育之前，儿童每年体重增加不超过5公斤，到了青春期，肌肉随骨胳的增长而发达起来，肌肉比重加大，体重平均每年增加5~6公斤，突出的可增加到8~10公斤。 男孩显得壮美、有力；女孩脂肪增多，显得丰满、柔软。 人体器官的发育和机能的完善 青春期学生的心脏重量增加到出生时的12~14倍，接近成人。
3、进入青春期后，才是身高增长的快速阶段，青春期大约持续三年左右，正常情况下，总共增高约在28厘米左右。 当然了，这对于男女的情况不一样，对于女性来说，初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米，也就是说，初潮晚一些，个子也会高一些。 而对于男性来说，青春期第二年是长个子的关键时期。
4、自我认知发展 在青春期阶段中，男生开始更加在意自己，他们不仅仅认为自己是独特的、特殊的，而且开始在意他人的目光，认为别人总是在关注自己，注意他的行为举止。情感的发展 男生开始重视自身的独立人格，期望获得同龄人的共鸣。
5、肌力的大小源于肌肉的增长和有规律的体育锻炼。青春期是肌肉生长发育最迅速的时期，青少年体重的增加约有一半是由于肌肉的增长。性激素和促生长素的协同作用，促成了生长发育的高峰期。
6、生长板位於骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。 出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。
